色彩與脈輪

我在教學上重視可以實際應用在日常生活的宇宙法則，因此幾乎每堂課必教色彩與脈輪。以下分享我上課的重點內容：

淺談色彩

心測題目：列出三個喜歡的顏色，一個討厭的顏色。選好再往下看：

第一個顏色代表你的外在狀態、別人覺得你的狀態

第二個顏色代表你的內在狀態、熟人覺得你的狀態

第三個顏色代表你想成為的狀態、下一步行動

討厭的顏色代表你抗拒的狀態、特質

解讀心法：從大自然或脈輪的顏色去推斷，也可以將色彩的能量運用在日常生活中，將需要的特質擺放在明顯處，例如衣著、配件、空間擺設等。

暖色、前進色：主動、積極、溫暖、熱情

冷色、後退色：被動、抽離、冷靜、超然

淺色：新生、稚嫩、純真、夢幻

深色：成熟、複雜、穩重、現實

淺談脈輪

脈輪是人體的能量主幹道，主要分成七個脈輪（請注意有前後脈輪），展現出不同的能量品質，也對應到不同的能力：

海底輪（根輪）：與大地的連結

海底輪掌管人體的動能與生命力。安定、激情、競爭、行動、茁壯、激情、踏實、憤怒等，都是海底輪的能量展現，但如果被不當使用，可能出現暴力、頹廢、不安、躁動、便秘、腿疾等狀態。

－心理層面：生存能力、安全感、行動力

－身體層面、骨盆（以及體內臟器）、下肢

－療癒方式：接地、親近大自然、運動

－肯定語：海底輪 — 我在這個地球遊樂場暢行無阻，我在這裏是受到歡迎的。大地之母會提供任何我需要的資源給我，我可以在此處盡情體驗。我是豐盛的。

臍輪（性輪、生殖輪、腹輪）：陰性能量

臍輪掌管人體的陰性能量－情感與情緒，通常與母親關係有關。親密感、信任、包容、滋養、性能量等，都是臍輪的能量展現，但如果被不當使用，可能出現壓抑、怨恨、疏離、防備、腸躁症、過敏等狀態。

－心理層面：滋養與照顧的能力、親密關係、靈感

－身體層面：生殖與泌尿系統、腸道、皮膚、腎

－療癒方式：泡溫泉、有意識地喝水、洗澡

－肯定語：我與家人朋友有著信任且緊密的連結，我總是被滋養著、呵護著，我包容著萬物，包括我自己。我可以任性，我可以休息，我可以狂亂，我可以偷懶，我可以負面思考，我接納這樣的我與他人。

太陽輪（太陽神經叢、胃輪、本我輪）：陽性能量

太陽輪掌管人體的陽性能量－自信與成功，通常與父親關係有關。剛強、自主、榮耀、積極、管理、價值感、勝利等，都是太陽輪的能量展現，但如果被不當使用，可能出現完美主義、焦慮、控制、自大、挫折、胃痛等狀態。

－心理層面：自我價值、野心、成就感

－身體層面：胃部、後背

－療癒方式：有意識地曬太陽

－肯定語：我是我自己的主角，不需要跟其他的人比較，我本身的存在就是價值，我充滿力量與無比的野心去演出我的劇本，活出我自己。

心輪：愛與感受力

心輪掌管愛的能力－感受、接受與付出。信任、體貼、奉獻、寧靜、喜悅等，都是心輪的能量展現，但如果被不當使用，可能出現灰心、沮喪、犧牲、憂傷、胸悶、心痛等狀態。

－心理層面：接受愛與付出愛的能力

－身體層面：胸腔、心臟、肺

－療癒方式：有意識地呼吸（呼吸法）、擴胸、擁抱、讓自己開心

－肯定語：我能感受到萬物之愛，我願意付出、同情，因為我知道愛是流動的、豐盛的，我本就是愛，永不匱乏。

喉輪：內在的輸出中心

喉輪掌管表達真實、真實表達的能力。溝通、交流、創作等，都是喉輪的能量展現，但如果被不當使用，可能出現浮誇、失語、久咳等狀態。

－心理層面：表達能力、創造力

－身體層面：喉嚨、甲狀腺、雙手、口腔

－療癒方式：唱歌、主動表達、誦讀肯定語、書寫

－肯定語：我的表達與創造非常有力量，所以我願意說出最真誠的話語，我為我的言語負責。

眉心輪：內在的輸入中心

眉心輪掌管洞察能力、看見真相的能力。 明辨是非、同理、思緒清明、宏觀、信任、中立等，都是眉心輪的能量展現，但如果被不當使用，可能出現厭世、抽離、盲目、眼疾等狀態。

－心理層面：洞察力、看見真相的能力、靈通力

－身體層面：雙眼、雙耳

－療癒方式：聽好聽的音樂，看好看的東西

－肯定語：我能超越紛紛擾擾的幻象看見真相，真相就是一切的發生都是愛。我所見所聞皆能覺察美好之處。

頂輪：與靈魂的連結

頂輪掌管與靈性世界連結、合一的能力。感應力、直覺、想像力、自在、超然等，都是頂輪的能量展現，但如果被不當使用，可能出現失魂、脫離現實、失眠、頭暈等狀態。

－心理層面：高我的直覺、夢境的清晰度

－身體層面：頭頂、腦部、太陽穴、（睡眠品質）

－療癒方式：紀錄夢境、重視共時性

－肯定語：我與神性的源頭相連，我與萬物合一。我信任我的直覺，高我總是照看著我，與我緊密相連。