「真相不只有一個！」：在這個身心靈議題逐漸被重視且百家爭鳴的「戰國」時代，各說各話，眾說紛紜，讓人霧裡看花。時花認為，只有立場與觀點，沒有絕對的是非對錯，自然也無永恆的真理，只要可以實踐在生命中並使人受用的就是「真理」。既然宇宙容納得下各種真相，我們就邀請業界的專家一起來貢獻生命經驗與洞見，期望藉此企劃分享、交流帶來啟發與收穫。
企劃第五集挑選了新時代最多人關注的「療癒」為主軸，下集聚焦在兩個最常被問的題目：「一個人可以療癒其他人的原理與關鍵？」、「好的療癒師需要什麼樣的特質？你自己是如何挑選療癒師？」，並邀請到十位專業或擅長療癒的行家裡手，包括能量療癒師、花精療癒師、解夢引導師、花占師、能量畫家、鑽研魔法的占卜師、療癒生活選物店主理人、魔法市集主辦等，為我們分享他的觀點，分別是－珍珠法寶、布卡、沒力史翠普、天使的呢喃、草肉實堂、DreamLab、洄 魔法市集、安妮的奇異星球、小投石。
本文為「DreamLab」應本企劃「真相不只有一個！EP5」之邀請所撰寫，全文刊出。DreamLab提供解夢服務，因此特地邀請他來為我們分享他對療癒的見解。指定題目一：「一個人可以療癒其他人的原理與關鍵？」
在療癒過程當中，療癒師會發現接到的個案議題，通常療癒師本人自己也會有。所以療癒師通常能夠同理個案的困難以及掙扎，並且深知其中的彎彎繞繞、反反覆覆，以及個案需要怎樣的支持和陪伴。一開始通常個案需要被傾聽，但在繞圈子太久後，或許也適合來個當頭棒喝。
在雙方建立了信任以後，療癒師可以擔任破除盲點的角色，個案或許也比較有空間接受療癒師所指出的、不同於他原本認知的觀點。就算個案當下還是無法接受，但至少有些信念會開始鬆動。療癒有時候不見得發生在當下，而是種下一個種子，它會在對的時間發芽跟作用。
不同的療癒師有不同的時間表及作法，來判斷怎樣最適合個案。在這個過程中，如果雙方都能謹守自己的界線，療癒師不過度幫個案擔起責任，個案不過度依賴療癒師，而是知道自己本身有力量可以改變這一切。長此以往，相信雙方都能在過程中感覺滋養與療癒。 然而，坦白說，我覺得只有自己才能療癒自己。
療癒師可以是一個很好的引導，他能夠判斷協助當事者看到不同的觀點，也可以有不同的療癒方式來協助當事者更順暢的轉化，可能是藉由花精、牌卡、儀式、或是解夢，而這就是療癒師的專業範疇。但前提是當事者持開放心態、並願意改變的同時，他才能夠被療癒。療癒師無法代替當事人去做選擇，也無法替當事人負起人生的責任。因此，療癒過程當中，最重要的是當事人自己的心態，有多少承諾決心要去改變自己和現有的生活模式。療癒師的知識和才華就像是引路人，提著燈籠幫你照亮前面的路，但是真正能走上路、決定要走多遠、是否能有餘裕欣賞沿路風光的，只有你自己。
延伸題目：「你認為療癒師在療癒中會沾染個案的負能量嗎？為什麼？」
會的，這是出自於個人經驗（笑）
之前我參與翻譯兩個個案，結束後，身體起了很多反應，喉嚨部位的皮膚過敏、一口氣卡在胸口、胸悶。而這也完全跟個案的徵狀符合…沒多久，我做了夢（因版面配置的編輯因素，夢境詳情移至文末），讓我理解到：身為療癒師，我們要懂得設下界限、保護自己。若不小心沾染到負能量，療癒師要能尋求其他的協助，例如花精、夢、或是其他的療癒師。只要保持覺察，不僅可以協助個案，也可以讓自己的類似議題獲得轉化，這些都是必要的過程，一起攜手並進吧。
指定題目二：「好的療癒師需要什麼樣的特質？你自己是如何挑選療癒師？」
我認為一個好的療癒師就像是一個成熟的大人，有大人的力量可以支持引導，也容許個案在過程中徬徨、遲疑、探索。當然更能夠在適當的時候，踢我一腳、讓我成長。但這裡大人的意思，不代表療癒師是完美的、不會犯錯，好的療癒師會允許自己有空間跟個案一起探索、成長，甚至進而讓個案有力量來為自己找出答案，而不是預設一個答案或結果希望個案能夠做到。
而通常好的療癒師也代表接受一切的發生，如實呈現。在療癒過程中，常常會有窒礙難行，卡住的時候，療癒師要能分辨何時要同理，何時同理足夠了、可以去正面對戰這個抗拒。 我自己在挑選療癒師時，首先，我會先了解療癒師的專業領域是什麼，進行的方式是否是我能接受、認同的。例如花精，是我有興趣了解，並認同花精的確能對人進行療癒。那接下來我會看感覺去選療癒師，可以先從對方的文章開始看起，看看是否有共鳴，眼緣合不合，這影響到我對他的信任，以及在這過程中，我是否能放心跟對方敞開心胸。如果對方有工作室，或是在網路上有放相關照片，我也會去感受我是否覺得放鬆、舒適。此外，在接觸過程中，若是我覺得有些害怕、疑慮或是不信任，我會停止這個過程，因為保護自己、尊重自己的感覺是很重要的。不管對方覺得這個方式再怎麼好，如果我不覺得，那對我也不會有效，甚至可能會是有害的。
開始進行療癒過程後，也可以去感受療癒師本人的能量，我自己是覺得正直很重要，你可以感受到對方是單純的在進行療癒，還是另有所圖。 當一切都感覺十分順流，那就可以放心開始自我探索啦！在探索的過程中，要不時地肯定自己，放輕鬆，我們之所以會走到今天這一步，都是多虧了過去所有你認為好或不好的經驗，謝謝過去、現在、未來的自己。
療癒是一個很私密的、專屬於你的過程，有挫敗、悲傷、憤怒、釋然、接納、敞開，並且是無法設定進度的。不管如何，相信並接納自己在這過程的所有體驗，所有發生的一切必有其意義。
延伸題目：「你如何看待與分辨療癒中的『好轉反應』？」
在聊癒過程中，你可能會發現自己在坐雲霄飛車。
明明這陣子很努力做內心的功課，注意自己的情緒，每天靜坐、冥想、注意自己的夢並解夢，自由書寫或繪畫，讓情緒流動，心情平靜了一陣子以後，卻又開始容易爆發、憤怒、湧起不明的悲傷等等；然後這樣的過程一直反覆出現。可能會發現原本想解決的議題，總是如海浪般席捲而來、又退潮而去。如果你知道自己一直都有在認真覺察、做療癒的功課，那我們可以將之視為「好轉反應」。
在療癒過程中的「好轉反應」，一開始出現會跟當初的症狀一樣。以上癮為例，常常我們會沉溺在追劇、刷手機、玩手遊、甚至是有菸癮、酒癮，我們可以將這樣的上癮看成是一種逃避。因為在日常生活當中，有一些需要面對，卻不想、或無力面對、或無法改變的時候，我們會將心智轉而投入到某種癮頭，麻痺自己，讓自己戴上一個玫瑰色的眼鏡，假裝一切都很好。這時候，我們只要「如實」的看到現況－－我在逃避，我在逃避生活中的某些事情或責任、我無力改變現狀；只要能夠誠實的面對並說出自己當下的狀態、不管是逃避或抗拒，這樣就夠了，甚至都還不用做出具體的行為，情況就會開始轉變。情緒是這樣的，當你看到他，當你認出「我在逃避上班，因為這是我不喜歡的工作。」「我在逃避家人，因為我正在怪罪他們。」等等…只要說出這個事實，你就會鬆一口氣，原本的僵滯，也會開始流動。
長期的上癮很像是一直在水裡面，當認出自己的狀態，我們就能呼吸到新鮮空氣。也如同奇幻小說《地海六部曲》當中說到，當巫師知道人事物的真名，就可以掌控他。「真實」是很有力量的。
好，所以這次我們認出情緒，在水面上呼吸到新鮮空氣。這樣就結束了嗎？
不，可能在兩周後、一個月後，你又開始沉溺於追劇、手機當中，要有個聲音跟自己說「喔，我最近又開始逃避了啊。」「一直以來，努力面對生活的我，真的是辛苦了」。抱抱自己、安慰自己，然後給自己一段時間慢慢抽離出來。這樣的練習，大概至少要反覆好幾次，你就會愈來愈熟練，並能愈快的轉化。
當沉溺的狀況又出現時，你可能會懊惱「天啊，我怎麼又這樣。」「我怎麼還是在逃避。」….親愛的，如果你一直有在認真療癒自己，這就是「好轉反應」。你可以跟自己說，這次的沉溺又想提醒我什麼呢? 還有什麼是需要我認出並療癒的呢? 每次的危機都是轉機。每次的沉溺都有一個「未竟事宜」（unfinished business）。
有時候，心靈的轉變也會帶出身體的反應。
例如，一直無法為自己的立場發聲，喉輪閉鎖，療癒過程走到一半，可能喉嚨會長疹子。這時候要開心，很多隱藏在細胞裡的創傷、壓抑，都冒出來了。這是好事，冒出來，我們就可以處理了。
當「好轉反應」出現，你無法判斷這究竟是真的「好轉」，還是仍在「泥淖」當中，可以諮詢心理諮商師，或療癒師，他們或許會有一些工具或專長可以引導你。楊定一博士曾說：「身心必須經歷過好轉反應，才能進入治療的轉機，並得到完整轉變。」
「在身心靈重新調整的過程中，身心進行徹底的清理而引發的好轉反應，會回過頭來讓我們的身心統合，並且恢復健康。」
附錄：「沾染個案負能量」後的夢境全文
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一開始的夢
有東西在窗戶外追殺我們
我身後的兩個人開門躲到裡面 我要保護他們
門外攻擊的東西沒有形體 像是黑色的煙 快速衝過來
我的右手反應更快的一秒抓住那把煙 然後甩出去
最後的夢
我跟某前主管正在籌備一個宴會
我的寵物在旁邊睡覺 但突然在床單裡蠕動起來
下一幕
我捧著一個盤子 上面是野生貛的屍體
頭和身體被切開 血淋淋的
眼睛睜大大 嘴巴動動 看著我 想要我為他報仇
我感到體內的巨大悲傷 從喉嚨中大聲哀號 哀號到我醒來
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對我而言，整個夢都超有力量、超強烈。甚至醒來後，我的右手上也有一個傷口，很像是第一個夢裡面甩手後的傷口。而其中最惱人又印象深刻的是這個野生貛，於是我上網查了他的照片，看完覺得很討厭，覺得貛很具侵略性、很兇猛、很失控。
在解夢的過程當中，若夢裡面有關於死亡，絕對是很重要的夢。因為夢裡面的每一部分都是我們自己特質的一部分。所以夢裡如果有甚麼死掉了，那通常是代表一部分的你、你的某種特質死掉了。而夢用這麼驚悚的方式呈現，表示這件事十分重要。以一般大家都不太記得夢的情況下，夢通常會以這種驚人的開場白讓你印象深刻！
而在夢中出現的任何人事物，我們都可以去尋找它們所代表的意義。
例如貛，其實很強壯、充滿肌肉，雖然外表看不出來。
貛在印地安文化以力量/靈性動物的角度而言，他代表自我表達，自力更生，進取，自信，無畏，保護，勇敢，毅力，兇猛，熱情，勇敢，決心，魔術，創造力和黑社會的象徵。也像徵著治癒，因為它們被認為是地球治癒草藥的守護者；因為他們會一直挖地底，地底下充滿植物的根。
回來看這個夢：一開始的我，展現了力量，甚至可以保護別人。但是到後面，貛看似死亡、但又沒死透，代表一部分的我面臨死亡。通常在夢中出現的動物，會是我們的力量動物，具有這方面的特質。所以我認為，獾，為我點出了關鍵的議題。
因為獾非常重視界線，如果侵犯了貛的界線，他們會很猛烈回擊。在翻譯個案當中，因為我沒有設立好自己的界限，完全接受了外在的影響，我的貛用他的方式來提醒、保護我。還有在夢中，獾被訓練為寵物這件事情，意味著野性被馴養了。所以夢裡的貛或許也在抗議這件事？ 用一種自殺的、示威的決絕，展現給我看說，你要我要這樣，我偏不要。這就是我的野性。
於是藉由冥想，我想要感受獾的力量、內化這隻貛，變成我的生命力。就像在黃金羅盤這部電影，那裡的人類身旁都有一隻動物，可以視為人類的靈魂以動物靈獸的形態出現。壞人於是想要拆散人類和他們的靈獸，這樣的話，人類就會變成乖乖聽話、不會反抗、沒有意義的僕人。所以貛，作為我內在的生命力，以被殺死的姿態呈現；如果我要恢復生命力，那就是要由衷地接受他。
在冥想當中：一開始我感受到他的能量在心輪聚集，卻上不到喉嚨、頭部，難怪在夢境中，他的頭是被砍掉的！ 於是，我又再一次聚焦，想像我的內在有一隻貛崛起，不傷害他人，但是絕對有能力防禦，並在必要時攻擊。我感覺能量可以上來了。因此 我讓貛成為我的內在力量動物，在必要時可以出來發揮力量。總之，以這種積極想像的方式，我感受到很久沒有的動力。
而要在清醒的日常當中，保持跟夢連結，可以採用榮耀夢的方式。找個方式在日常生活中，時時提醒自己。我通常會找類似的照片當成手機桌布，或是如果夢到某唇膏，我就會去買，諸如此類。而這次，我決定尋求花精的支持。
花精的製作來由是因為植物有訊息要帶來給我們，藉由製作花精，將他訊息的振動頻率予以保存。藉由服用花精，我們可以更快速的轉換自己的頻率，克服議題，某個方面來說很無痛。所以解夢個案完畢，通常會幫個案客製化一個專屬於他的花精，大概服用一個月。
因此，我製作了一隻「獾」花精，主要是蘭花花精，其中包含了防禦，覺察關於靈魂真實目的，保護、幫助內心帶來光、安全、有力量也有穩定感。其中更有「美麗頸鍊花精」，在心輪與喉輪間帶來一種細緻、美麗與愛的能量，讓我們能感覺到意氣昂揚、被疼愛與和平、榮耀內在之美與自己真實存在的光芒。
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