「真相不只有一個！」企劃第十一集以身心靈課程的「尋找老師／成為老師」為主題，聚焦於兩個最常被問的題目：「如何找到適合的老師？」、「如何成為老師？」。
很榮幸邀請到身心靈領域的各種授課老師，包括占星教師、塔羅教師、能量療法教師、藝術治療教師、礦訊教師、夢境解讀教師等，以身心靈教室的負責人，為我們分享他的經驗與洞見。
本期受訪者陣容有查占、海王星療癒室、Dancing Fire Light Center、靈魂系男孩YoYo、一顆小投石、夢室、呼吸之間、聲音與氣味線、果子光點、愛必
本文為 夢室負責人 CoCo 應本企劃「真相不只有一個！EP11」之邀請所撰寫。
CoCo專精解夢、花精、精油芳療等療法。指定題目一：「在靈性探索與學習之路上，你是如何找到適合自己的老師？」
對我來說，想要找老師的時候，通常是產生困惑的時候：人生的意義是什麼？這件事或那件事為什麼會發生在我身上？在生命的各個面向，不管是工作、關係、家人、情緒，除了此刻這樣的狀態，還能是什麼狀態？還有什麼可能性？
我是一個對文字很有感受力的人，所以平常就會看很多的文章，關注一些不同領域或面向的老師，觀察他們在不同議題上的發言與觀點，看看自己與他們的所思所想是否能有共鳴。當這些疑問或低潮發生時，腦海就會浮現這些老師們，然後去尋找當下覺得能夠符合這個面向或是替我提供指引的服務或課程。
當學生準備好，老師就會出現。當我的生命開始想尋求變化時，我的朋友們也會介紹他們已經上過課的老師，藉由他們的經驗分享，可以去感受這樣的方式或改變我能否接受。
目前印象最讓我深刻的老師有兩位，一位是Rose Najia，在台教授完形心理學的美國老師，在她的課程中，我體會到自由開放、充滿空間又安全的場域，可以放心地揭露自己的創傷與探索最不欲人知的羞愧、脆弱等陰影面，唯有我們正視並接納自己的各個面向，甚至只是看到我們的抗拒，都是生命轉化的開始。
她不僅學識淵博，更是熟知各項身心靈療癒方式，包含但不侷限於解夢、藝術療癒、三界覺察、非暴力溝通、月亮與節氣儀式、薩滿唱誦與下部世界引領、藏傳佛教的冥想與呼吸法等等，她以充滿創意、時刻與學生狀態連結、並動態調整上課方式與內容，以促進身心的流動，可惜她近來年事已高，暫停教課，否則她絕對是我推薦靈性老師的首選。
另一位則是印度大師，薩古魯，相信大家都有在社群上看過他的影片，我非常推薦「內在工程」課程，有中英文等各種翻譯版本可供選擇。因為是遠距，我覺得他比較適合已經在靈性探索上走一段路的同學，或者必須能對自己的狀態時刻保持覺察，如此就算透過視頻教學，仍然能對自己的身心靈狀態有所啟迪。在我上完「內在工程」並接受香巴維大手印的啟引後，不僅破除很多心理上的框架，更是透過保持自律的練習，改變身體的狀態，進而又協助在心靈與靈性的淨化，身心達到我前所未有的輕盈，並與生命開始建立起愉悅又輕鬆的欣愉歡快。
在我的經驗裡，適合的老師能夠引領我們向內看，發掘自己不同的面向，並提供必要的支持，卻不干預或指導我們在身心靈的進程，因為心靈的發展是沒有特定目標的，我們沒辦法在一開始就設定目的地、不管不顧的往前直進，只能像個充滿耐心的園丁，種下種子、以愛灌溉，並給心靈充分的自由與空間去伸展臂彎，在對的時間點慢慢發芽，甚或開花結果。
現今身心靈療癒百花齊放，大家對靈性探索的需求與日俱增，但有時水準也參差不齊，我自己的方式是除了長期的觀察老師們的態度與思考，也會多閱讀心理學大師或諮商師們的書籍，建立起屬於自己的一套價值觀與判定是非的方式。
目前的經驗是好的或正派的老師除了在課堂或個案時的互動，在私底下是很有界線的，不會有額外的金錢或感情的牽扯，當你感受到被侵犯的不舒服，可以先立即暫停，停下來做確認。可能是跟信賴的朋友，或是對這個領域比較了解的先進，甚至是有證照的心理諮商師多聊聊。在靈性的探索上，開始學習去分辨，這些不舒服到底是界線被侵犯，還是是因為碰觸到太深的議題或創傷。而不管是哪一種，停下來懂得照顧自己的需求是第一步，祝福大家在靈性探索的路上，能得到正知、正解，獲得此刻你最需要的療癒與支持。
指定題目二：「何時決定要成為一名知識分享者—引導者？請和我們分享成為『老師』的心路歷程與教學理念。」
在37歲那年，正值人生的上升期，不管是事業或體能，都是我以為的最好狀態，我吃素、不菸酒、跑半馬、固定健身、做志工、靈性上深受宗教啟發；但卻透過健康檢查，發現自己罹患癌症。這對我而言，不啻為晴天霹靂，讓我開始省思：人生是哪裡出了問題？
開始上Rose Najia老師的完形心理課程後，我發現那個「我以為的最好狀態」其實並非真的是「我以為」，而是我活在社會框架下的制約，我在他人的規則裡，以為自己達標、一切都很好；而生命用他的方式來告訴我說，這不好、這一點都不好。這不是我的靈魂想要的活著的方式。
於是開啟我的療癒之旅，在眾多療癒方法中，夢境與解夢之於我，深具意義，也在每個轉折點提供非常深的支持與轉變。我記錄超過上萬個夢境：不管是天馬行空的夢境、或是跟日常生活相似的劇碼，不管是充滿生命力、或毀滅絕望與悲傷，不管是神祇、周遭同事、或甚至是早已被遺忘的親友，我的夢境豐富了生命的體驗。
藉由夢境，我可以一窺此刻自己生命的狀態、心靈與生活需要注意的層面。在靈性頗具進展時，夢境會讓我感受到類似宗教的神祕性與鼓舞歡欣；在身心失衡時，更是以極具張力的夢境大聲疾呼、吸引我的注意。
透過這些過程，我發現自己跟夢的深深連結，在西方世界，不管是完形、佛洛伊德和榮格心理學，都已經大肆討論並為夢境而風靡；但在華文世界，大眾的認知似乎還侷限在《周公解夢》的概念。但當我們將夢境狹隘的解釋為某一種寓意，夢境之於個人就喪失了其獨特性和神聖性，於是我希望透過一己之力，開始分享關於夢境對我的啟發與重要性，希望需要幫助的人能夠像我一樣獲得夢境的指引，進而轉化自己的人生。
在自己經歷過眾多的解夢以及透過系統化的學習後，開始練習跟個案解夢，個案的回饋以及他們的改變是支持我持續下去的原因之一。我認為引導者本身必須要達到某種程度的療癒與覺知，我們要知道影響自己本身是帶著哪些投射、有哪些陰影面有待整合，並將這些覺察與練習帶入人生的各個面向，因為個案通常也是來自四面八方、唯有引導者自己本身有豐富的知識與涵養，就會知道自己所知還是不夠，因此能在個案、夢境、或生命面前保持謙卑，這樣我們才能接納並容許個案有足夠且安全的空間成長與探索。
引導者的角色，是引路人，引領著個案在迷失的時候，有盞燈幫他照明腳下的路，我們並非權威的指導者、給出建議讓個案朝往某個方向，這個建議會是引導者本人依著自身的生命經驗所能想到的解方，但卻不一定適用於個案。如同我們在解夢過程中，是保持著開放的可能性，提出多方面的觀察，讓個案去感受、選擇並聯結當下對他最有呼應以及意義的夢象徵，夢境的最後詮釋權是在個案本人，而非解夢引導者。
關於學習這件事，我們在追尋靈性的路上，是沒有終點的。那就是為何引導者必須持續學習、觀照自身，就像心理諮商師會有督導一樣，引導者或身心靈療癒師最好能有自己的支持團體，能夠探討並深化在個案中的議題，有第三方協助辨識是否有盲點或是其他自我投射出的陰影面，以達到引領者本身的轉化；我相信唯有引導者本人保持清明的覺察與智慧，才能陪伴個案走過生命的幽谷。
「真相不只有一個！」：在這個身心靈議題逐漸被重視且百家爭鳴的新時代，眾說紛紜，讓人霧裡看花。時花認為，只有立場與觀點，沒有絕對的是非對錯，只要在生活中得以實踐並受用的就是「真理」。既然宇宙容納得下各種真相，我們就邀請業界的專家一起來貢獻生命經驗與洞見，期望藉此企劃分享、交流帶來啟發。
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