「真相不只有一個！」企劃第十一集以身心靈課程的「尋找老師／成為老師」為主題，聚焦於兩個最常被問的題目：「如何找到適合的老師？」、「如何成為老師？」。
很榮幸邀請到身心靈領域的各種授課老師，包括占星教師、塔羅教師、能量療法教師、藝術治療教師、礦訊教師、夢境解讀教師等，以身心靈教室的負責人，為我們分享他的經驗與洞見。
本期受訪者陣容有查占、海王星療癒室、Dancing Fire Light Center、靈魂系男孩YoYo、一顆小投石、夢室、呼吸之間、聲音與氣味線、果子光點、愛必。
本文為 呼吸之間工作室 Penny 應本企劃「真相不只有一個！EP11」之邀請所撰寫。
Penny 臺北市立大學藝術治療碩士（在讀中），在海島澎湖上，與她的伴侶培哲共同開設了社區心理工作室。指定題目一：「在靈性探索與學習之路上，你是如何找到適合自己的老師？」
在我人生的旅程中，遇到的老師多數來自工作場合，因為早期在身心靈圈擔任口譯，讓我有機會跟隨許多不同的老師學習。
我相信，當一個人感受到自己的身心的一致性，能夠接納並投入一段學習的旅程，老師便會自然出現在你的生命中，而這段關係可能是階段性的，或許也會有深厚的緣分，遇到能夠跟隨一輩子的老師。具體來說，我個人會在遇到一位老師或一堂課的時候，花時間沉澱自己，回到呼吸與身心，感受此時此刻生命的流動與需要，並體察是否與這位老師或課程的方向相符。
在學習身心覺察方法「澄心」時，我的老師曾說過一句話，讓我印象深刻：「要怎麼決定一個老師你要不要跟隨呢？你要問自己，有沒有感受到這個老師對你的愛。」回想起來，我所選擇的每位老師都給予我這樣的感受。我認為，真正關心你的老師會尊重你，並重視你作為一個人的主體性。如果他能陪伴我更深入地認識自己，增加自信和自我接納，那就是一位出色的老師。我認為優秀的老師明白，每個人內心都有最好的老師，而他們擅長引導我們接觸和發現自己內在的智慧。這是我挑選適合自己的老師的標準。
在我學習的旅程中，我遇到了幾位非常優秀的老師，每一位都在不同領域給我留下深刻的印象。
第一個想到我的中醫師，柯大文醫師，每次去找她的時候就像上中醫課。她常常說：「你來找我，我的目的就是讓你不用再來找我。」這句話深深影響了我。她教我許多基於中醫的居家自然療法和照護方式，涵蓋了從疾病預防到癒後調養的各個方面。透過她的教導，我學會了相信自己身體的自癒能力，並能更細緻地掌握自己身心的狀態，需要的時候再尋求醫生的協助。
我的學習歷程並不是跟隨單一位老師，而在多元的經驗下整合與內化，這些成為我現在實務工作的基礎。我比較長時間學習的是藝術治療、顱薦椎治療、身心覺察、太極以及修心冥想等不同領域的老師，他們都為我的實務工作帶來了豐富而深遠的影響。
因此，我很難只推薦一位老師，因為每位老師都有我非常欣賞的特質和長處，他們的教學風格各不相同。如果真的想了解我提到的那些領域的老師，隨時可以寫信給我，我很樂意分享他們的聯絡資訊。啊哈哈哈！
指定題目二：「何時決定要成為一名老師？請和我們分享成為老師的心路歷程與教學理念。」
我從來沒想過要成為老師。
一開始，我在身心靈圈做口譯，接觸了薩滿草藥、星際馬雅曆、靈氣、塔羅等領域。在跟隨薩滿學習的旅途中，我一邊不斷探索與清理自己，一邊感受到內在的召喚。雖然當時並不明確自己的目標，只知道翻譯不會是我的唯一身份。直到某天，我翻到《藝術治療（Art as Medicine）》這本書，裡面提到藝術治療與薩滿教的關聯。這引發了我內心強烈的共鳴，於是我決定報考藝術治療研究所。
其實我一開始是想成為一名「治療師」，因為我童年的經歷讓我深刻體會到身心照顧的重要性。求學過程中，我補修了心理學和美術學分，並且在身心科診所、身障機構、低收入戶兒少機構等場域實習。雖然我來自身心靈領域，但我希望用這些經驗去回應社會中的實際需求。
然而，下定決心後我才發現，唸一個碩士比我想像的更困難。不僅需要修讀大量學分，還要進行一年半的無薪實習，並且嚴格遵守相關倫理規定，所有治療工作內容都必須保密。此外，我還需要定期接受督導。在這段期間，我無法靠這個賺錢，但仍需要投入大量時間和金錢。這對當時的我來說是很大的挑戰，但也是成長的重要階段。
目前，我已經完成實習。現在一邊寫論文，一邊以自由接案的方式推廣藝術治療與心理教育。也是在實務工作中，我才開始被稱為「老師」。成為老師對我來說，更像是一個自然的過程，而非刻意的選擇。
我的核心理念是「陪伴」，相信每個人都有自我療癒的力量。我更喜歡用「暸遇」這個詞，代表我陪伴他人了解自己、與自己相遇的過程，也呼應了「巫」這個概念——兩個人一起知曉天地的道理。我認為老師的角色不僅僅是傳授知識，更是在提供一個安全、包容的空間，讓學員自由探索與表達自我。透過藝術、正念和澄心等方法，我希望陪伴人們理解並整合情感，找到內在的平衡與和諧，喜悅自在的生活。
在教學中，我更喜歡學生直接叫我的名字，因為我不太在意權威，也很重視自主權。我認為自己在教學中的角色更像是一個有經驗的陪伴者和學習者。我相信，我們彼此的生命經驗中都有可以互相學習的地方，而不只是單向的知識傳授。這樣的互動方式能夠讓大家更放鬆，也促進更深層的交流與成長。
至於學到什麼程度才能成為一個老師？我很認同「三人行，必有我師焉」這句話。我相信每個人身上都有值得學習的地方，差別可能只在於老師是否有覺知自己的能力與開課主題的一致性，並且能夠適切地教授對方需要的內容，剩下的就是緣分吧～
「真相不只有一個！」：在這個身心靈議題逐漸被重視且百家爭鳴的新時代，眾說紛紜，讓人霧裡看花。時花認為，只有立場與觀點，沒有絕對的是非對錯，只要在生活中得以實踐並受用的就是「真理」。既然宇宙容納得下各種真相，我們就邀請業界的專家一起來貢獻生命經驗與洞見，期望藉此企劃分享、交流帶來啟發。
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