本文撰寫於 2019/2 如小湛一直給人乾脆俐落的印象一般，課程非常準時地開始了。白板上貼著人體的肌肉架構，然後很快地切入重點，講解平常使用的手部肌肉的構造，雖然只是很基礎的生理學說明，但談到「當我們右手用力過度的時候，通常左手對應部位也會痠痛，或是甚至肩膀、背部都會連帶受...

「禪繞畫（Zentangle）是 2005 年由字體藝術家 Maria 和丈夫 Rick 合力研發出來的繪畫方式，透過重複畫圓、線條等基本圖樣，畫出漂亮的圖形，且能透過專注繪畫的過程放鬆心情，達到療癒效果。」－摘自蘋果日報...

療癒師秉秉奉上沖泡好的玫瑰紅茶，溫潤香甜，加上寧靜舒適的空間，還有點浮躁的心馬上就安定下來。秉秉讓我慢慢來，深呼吸靜心，看我若有所思，她用像是在和朋友閒聊的關懷口吻問我：「你現在感覺到什麼？什麼吸引你的注意？」從落地窗旁的燈光到中庭噴水池的流水聲，引導我逐漸打開感官與覺知，...

一開始因為還互不熟悉，帶領者文欣在 OH卡團體引導前，自介的部分就讓我們抽兩張牌，一張是情色塔囉，一張是小蘿莉塔羅（不確定正確名稱），然後要我們用這兩張牌來介紹自己。我一看到這兩張牌就笑了，一張是權杖九，我最近常抽到的，一張是個充滿少女心正在吃冰淇淋的小蘿莉，我笑稱說：「很...