食物、性、金錢是中性的，食慾、性慾、購物慾…（可以套上任何欲求），若能夠服務到你的就不算是上癮、陋習。問題是你真的需要這麼多嗎？ 你在吃喝、性愛、穿上那件新衣、翻開那本新書時，真的有滿足、享受嗎？還是你忽略了自己真正的需求，抗拒你靈魂的渴望，造成了匱乏的缺口，才想要有其他東...

解讀「與金錢的關係」主題占卜是將金錢能量擬人化，使個案更容易去看到自己與金錢互動上的癥結，並找出改善方式。目前進行幾位個案，出現好幾次類似的訊息，分享給各位： 金錢存在的目的在於能服務你，祂渴望真的使你高興，對你的人生有所助益。若你真的有好好珍惜這份資源，運用祂來開創自己的...

為了逃避面對自己陰影的辛苦、麻煩，人們總是在裝忙，藉由外在人事物來分散注意力，喝酒癮、購物癮、工作癮、上課癮，只為貪圖一時的輕鬆與麻痺（延伸閱讀：覺察你是需要，還是想要） 如同駝背一樣，將身體的重擔推卸給其他關節，最後只會造成更多的辛苦、麻煩，以及傷口不斷發炎，持續創傷的惡...

以下魂不附體的狀況，你符合了幾項呢？ ☐ 四散雜亂的生活用品佔滿整個桌子 ☐ 要從包包找到鑰匙要花一分鐘以上 ☐ 好久沒有停下來欣賞藍天白雲、路邊蝴蝶 ☐ 忘記上一餐吃什麼，就算記得也對味道沒什麼印象，總是狼吞虎嚥 ☐ 水槽擺滿了該清潔的碗盤，冰箱一堆過期的食材 ☐...

內在小孩是你成長歷程中未被滿足的渴望，可能因為這股沒妥善處理的能量而使人情緒產生不正常波動（譬如該工作時突然發懶沒有動力），這邊我要做個平衡報導，內在小孩同時也蘊藏著你未被開放的潛力，可能是被你壓抑的特質，更可能與你的天賦有關。...

首先我簡單定義一下何謂愛自己，就是將自己的需求放在第一位，優先服務自己。你可以檢視，你有將自己的需求強加給別人，不顧其意願要求他來服務你嗎？只要有，即屬後者。 若是無，這個疑惑多半來自於愛自己的愧疚感。 「我真的可以把我的需求擺在前面嗎？」 「我真的不用顧及誰誰嗎？」...

「我找不到方向，我不知道我想做什麼。我想知道我的天命是什麼？」 「你一定知道自己想做什麼，只是你的大腦因為各種原因，通常是成長環境的關係，你已經太習慣駁回、壓抑你的真實渴望，以至於你以為你沒有特別喜好。」 「那怎麼辦？我要怎麼做才能找到我的天命？」...

先講結論：娛樂完使你在更有力量往人生目標前行的叫做「放鬆」；使你樂不思蜀甚至削弱動力的叫做「放縱」。 我們得先來定義娛樂，這是我的版本－做一件使身心愉悅卻沒有實質「產出」的事情，譬如喝下午茶、看樂團表演、出外踏青、看電影甚至約會等，都被我定義為娛樂。對我來說這是個中性的名詞...

撰文者：愛必 請會批判自己的那個你出來說說，他認為「多美才算美」。學會切換狀態，才能享受學習與進步。 上篇：釋放恐懼，才能純粹創造與體驗 「無論你如何批評我的樣貌，我都知道我很美麗。」當我以為「美麗＝有價值＝不會被遺棄」這個議題快要結束，Pat引導我想像向批評過我長相導致我...

撰文者：愛必 2019 去了各地旅遊順便占卜換宿，其中有個駐點處的體驗讓我印象極為深刻，值得分享。當舟車勞頓後揹著超大超重行李的我，心想終於可以落腳休息的時候，房門一打開，充滿灰塵又炙熱的空氣衝了出來，那空間真的是可以用糟糕與惡劣來形容。...

「他憑什麼過得這麼爽？」 「他地位比我低（年紀比我小、年資比我少、粉絲比我少），居然還過得那麼爽？」 嫉妒 滋滋產生了不平與憤怒。 「好好喔，他過得好爽喔，好羨慕。」 「如果我也有一樣的資源（爸媽很罩、沒有經濟負擔、沒有家庭壓力），我可以做得更好。」 羨慕...

山屋祭前一晚我在家樂福打烊前才急匆匆地請朋友載我去買擺攤用的器具，結果因為太晚去，沒買到用具就算了，連心心念念的手搖茶都沒喝到，只有一個囧字。 憑著一股「現在直接回家就太空虛了」的不滿足不爽快感，就繞去附近的大學看看有沒有還營業的飲料店，買完飲料還沒盡興，一時興起要朋友帶我...

撰文者：愛必 捫心自問，讓自己醒過來：透過提問意識到自己的存在，才能開始獨立思考，認識自己，然後形成主見與獨特性，逐漸培養自信。 今天跟來找我做儀式的朋友聊天，他提到他有個習慣是常常不知道哪樣做比較好，總是需要尋求別人的意見，導致他時常依附別人，以及很難表達自己。我跟他分享...

撰文者：愛必 居家防疫時期，待在家裡久了很容易造成行動力下滑，身心變得沉重，什麼都不想做懶得動的情形，我懂。在去年搬到淡水後，疫情還沒那麼嚴重時我就曾經連續兩個禮拜未出門（只下樓倒了一兩次垃圾），整個人昏沉消極，失去活力，人生彷彿停滯。...

撰文者：愛必 ✔ 認為自己只是不喜歡某件事 ✔ 但其實沒有真正嘗試過 ✔ 而且嘗試的機會不斷出現 或無法真正放下 👉 可能就是假性厭惡 前一陣子我因為準備塔羅影音課程而挖掘到我內心深處「對外表沒自信的恐懼」的恐懼，居然偽裝成「我只是討厭亮相」。原來我不是真的討厭拍照拍片，...

撰文者：愛必 不瞞大家，我之前有好長一陣子課程活動服務都開不成，怎麼推怎麼沒人（問我妹最清楚，我幾次跟他預告接下來幾號家裡會有活動最後都沒人）。 直到最近因為疫情打亂所有能使用的舊模式以及工作節奏，我突然空出許多時間看書、休息、思考，後來以一個死馬當活馬醫的心態舉辦了「以塔...

合作社的石頭都會在陽台蹓躂曬太陽 「真相不只有一個！」：在這個身心靈議題逐漸被重視且百家爭鳴的「戰國」時代，各說各話，眾說紛紜，讓人霧裡看花。時花認為，只有立場與觀點，沒有絕對的是非對錯，自然也無永恆的真理，只要可以實踐在生命中並使人受用的就是「真理」。既然宇宙容納得下各種...

土星來回輾壓我六宮，我終於要來好好面對身體宿疾－長期骨盆的緊繃延伸至頸椎的時期，就出現了很多貴人，宇宙對我真好！跟我一樣下三輪容易很堵的同學（我都戲稱為下三爛哈哈），請花時間好好保養自己的身體，除了調整飲食，練呼吸法之外，最有感的便是運動啦！...

從來都很抗拒桌遊的我，當初聽到朋友兼恩師－獅子與貓極力推薦，說它是身心靈版的大富翁，可以協助釐清內心狀態，並聽說這遊戲可以設定一個自己的問題，我心想就姑且先把它當作大型占卜工具來看，沒想到一個下午後一玩不可收拾，甚至玩到後來還成為了老司機（喂）。 來自外國生態村的人生遊戲...

本文由帶領者愛必介紹說明。 以《富爸爸，窮爸爸》作者所提出的「財富自由」理論設計出現金流遊戲為基礎修改。這款財富流桌遊為求真實，全方位模擬了人生，諸如結婚生子離婚、失業找工作，甚至有逆流如被開罰單、金融海嘯等情節，在時間上也逼近現實，限時從20–60歲，每15分鐘增加5歲，...