覺察你頭腦中思緒的起落，你會發現它時時都在變化，世事亦如此，除了宇宙法則，沒有什麼是不變的。 當你意識到萬事萬物都是流動的，你的財產、你的住處、你的關係、你的口味、你的喜好、你的預期 甚至你的國家…，都有可能變動，並且接納這個安排（認出外在實相的變化從來都只是在服務你），你...

我在人群中常常看到人在不知不覺中變成 「NPC」 — 身體可以按部就班熟練地重複動作，但眼神黯淡無光，彷彿靈魂暫離，肉體啟動閒置模式。我也曾有過變成自動導航模式的時候，會突然驚醒，然後無法清楚回想稍早自己的狀況。 以下分享我觀察自己和其他人發現的 NPC特徵： √...

首先我簡單定義一下何謂愛自己，就是將自己的需求放在第一位，優先服務自己。你可以檢視，你有將自己的需求強加給別人，不顧其意願要求他來服務你嗎？只要有，即屬後者。 若是無，這個疑惑多半來自於愛自己的愧疚感。 「我真的可以把我的需求擺在前面嗎？」 「我真的不用顧及誰誰嗎？」...

撰文者：愛必 居家防疫時期，待在家裡久了很容易造成行動力下滑，身心變得沉重，什麼都不想做懶得動的情形，我懂。在去年搬到淡水後，疫情還沒那麼嚴重時我就曾經連續兩個禮拜未出門（只下樓倒了一兩次垃圾），整個人昏沉消極，失去活力，人生彷彿停滯。...