認識大天使：加百列－創造、滋養並帶領孩子
加百列 Gabriel（神是我的力量）－以傳統天主教來看，祂是天使長，但更常被稱為傳訊天使，掌管訊息傳遞，與靈感及創作；另因聖經典故，相傳祂是在馬槽祝福看顧剛降世的耶穌的天使群之一，因此也與守護女性與兒童有關；據可靠消息指出，祂也是擅長驅魔的天使。...
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靈性生活誌
Aug 11, 20214 min read
選書：《靈性煉金術》向內面對情緒，會帶來自由。
進入書摘以前，我必須說這本是我見過數一數二適合靈性啟蒙的書，推薦給你。 如何處理自己或孩子的情緒？ 我已經說過了，感覺是你們的老師，情緒則是孩子。「情緒化」和「像小孩一樣」的相似度很高。你們的內在小孩就是情緒的源頭，而且你們處理的方式，與你們對待自己真正的孩子的方式也極為相...
Aug 10, 20211 min read
談意志力：如何消除惰性，鍛鍊意志力？
開工時節，看到有些人在討論如何鍛鍊意志力，讓事業更上層樓。事實上，從靈性角度來看，意志力根本不需要鍛鍊，只要好好照顧自己的內在小孩，滿足情緒需求，並持續做真正想做的事，僅此而已。 因為一般人所貶斥且亟欲消除的惰性，其實就是情緒的需求（大多都是需要休息、放鬆或被理解、陪伴的需...
Aug 10, 20211 min read
覺察你是需要，還是想要？
食物、性、金錢是中性的，食慾、性慾、購物慾…（可以套上任何欲求），若能夠服務到你的就不算是上癮、陋習。問題是你真的需要這麼多嗎？ 你在吃喝、性愛、穿上那件新衣、翻開那本新書時，真的有滿足、享受嗎？還是你忽略了自己真正的需求，抗拒你靈魂的渴望，造成了匱乏的缺口，才想要有其他東...
Aug 10, 20212 min read
再談內在小孩：觀照自己的情緒，才能解鎖無限潛力。
內在小孩是你成長歷程中未被滿足的渴望，可能因為這股沒妥善處理的能量而使人情緒產生不正常波動（譬如該工作時突然發懶沒有動力），這邊我要做個平衡報導，內在小孩同時也蘊藏著你未被開放的潛力，可能是被你壓抑的特質，更可能與你的天賦有關。...
Aug 10, 20211 min read
如何區別我是「愛自己」或是「自私」？
首先我簡單定義一下何謂愛自己，就是將自己的需求放在第一位，優先服務自己。你可以檢視，你有將自己的需求強加給別人，不顧其意願要求他來服務你嗎？只要有，即屬後者。 若是無，這個疑惑多半來自於愛自己的愧疚感。 「我真的可以把我的需求擺在前面嗎？」 「我真的不用顧及誰誰嗎？」...
Aug 10, 20212 min read
談娛樂：如何區分是在放鬆還是放縱？
先講結論：娛樂完使你在更有力量往人生目標前行的叫做「放鬆」；使你樂不思蜀甚至削弱動力的叫做「放縱」。 我們得先來定義娛樂，這是我的版本－做一件使身心愉悅卻沒有實質「產出」的事情，譬如喝下午茶、看樂團表演、出外踏青、看電影甚至約會等，都被我定義為娛樂。對我來說這是個中性的名詞...
Aug 10, 20212 min read
性輪儀式（上）：釋放恐懼，才能純粹創造與體驗
「子宮不是儲存恐懼與痛苦的地方，子宮是創造生命與給予生命的地方。」 「我在此時釋放渴望別人認同的恐懼，如此我才能完全的自由。 我在此時釋放對自己的所有批判，包括不夠美、不夠聰明、不夠努力的評價，如此我才能看見我的美好。 我在此時釋放付出和努力才有價值的信念，如此我才能展現我...
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